4月に入っての札幌は、とにかく寒暖の差が激しい日々が続いて体調を崩す人も多いようです。

さて、ついにゴールデンウィークに突入しました。先週までは北海道とは思えない暑いぐらいの日が続き、桜も一気に開花。

桃も梅も桜もほぼ同時に咲く、ここ北海道は只今、次々と開花する花で溢れています。う～。でも花粉症には厳しい季節。

白樺アレルギーの花粉症の人には、札幌のゴールデンウィークは要注意です。

・晴天の日中午後1時前後は、外出は避けてください。目を腫らして、鼻水を垂らして、喉や耳が痒くなるでしょう。

・どうしても出かける場合、マスクとティッシュペーパーと目薬を持っていきましょう。曇りか雨の日、または日が落ちてからにしましょう。

・事前に、スマホで花粉情報カレンダーをチェックしましょう。

・表面がつるっとした素材の上着を羽織りましょう。玄関でほろってから部屋に入りましょう。

花粉症の方は、ちょっとずつ工夫して、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。私も頑張ります！